اسرار تجهليها عن حبوب الافطار

اسرار تجهليها عن حبوب الافطار

اسرار تجهليها عن حبوب الافطار

دراسة طبية جديدة تناولت حبوب الفطور التي نقدمها لأطفالنا في وجبة الافطار وكمية السكريات التي تحتويها.

وجاءت مجموعة Nutri-Grain’s Elevenses في اعلى القائمة حيث احتوت العلبة الواحدة منها على 18 غرام سكر لكل لوح وزنه 45 غرام. وهذا يعني 5 ملاعق سكر، أو 20 بالمائة من الكمية الموصى بها للبالغين.

وقال خبراء التغذية من المنظمة بأن الاباء يشعرون بالتشويش لأن هذه الاطعمة من المفترض ان تكون صحية أو على الاقل هذا ما تروج له العبوات وغالبا ما توضع في قسم الاطعمة الصحية. ان الاحتفاظ بهذه الاصناف بالقرب من الاصناف الاخرى من حبوب الفطور تجعل المستهلك يعتقد بأنها مغذية وصحية.

وفي دراسة اخرى قامت بها لجنة الغذاء البريطانية تبين بأن الحليب المضاف الى طبق حبوب الفطور التقليدية يعمل على تحليل الكثير من السكر من الوجبة، بينما يعتبر السكر في الواح حبوب الفطور مركزا مما يجعل تجنب هذه الكمية الضخمة من السكر امرا في غاية الصعوبة.

نوتري غراين اجابت على هذه الدراسة بأن ألواح حبوب الفطور هي وجبة خفيفة في منتصف النهار وليست وجبة مغذية بديلة عن وجبة الفطور. ومقارنة مع المافن والمعجنات الاخرى، وأضاف الناطق باسم نوتري غراين بأن منتجاتهم صحية أكثر.

وباستثناء هذا الاختلاف البسيط، يبدو بأن على الآباء والامهات اعادة التفكير في وجبات الفطور التي يقدمونها لاطفالهم. وهذا لا يستثني ألواح حبوب الفطور التي يجب أن تحتوي على 10 غرامات سكر لكل لوح مع التأكيد على تناول الكثير من الالياف والمواد المغذية الضرورية مثل الحديد والكالسيوم.

هل أعجبتك المقالة ؟؟ .... انشرها الآن على الصفحات الإجتماعية ..

مواضيع ذات صلة ..

إكتب تعليقك

يجب أن تسجل دخولك لكتابة تعليق.

ازياء خريف شتاء 2012 2013 من See by Chloe

طرق للدمج بين قطع ملابسك باحتراف
أحدث طلات خريف 2012
ازياء خريف شتاء 2012 2013 من مارشيسا

صور مكياج عروسه مميز صور احدث مكياج للعرائس ونلاحظ دقة العمل وجمال التدرج للظل ..  كذلك تسريحه كلاسيك للعروس     ...

احذيه جديدة ماركة ديور

احدث الصور لاحذيه هاي موالتي ماركة ديور العالميه صور ماركة...

  • 20 يوليو 2015
  • 0

اختاري حذاء ماركه

اختاري حذاء ماركه احذية ماركات للبنات مميزه جدا وفخمه في...

  • 09 سبتمبر 2013
  • 0

احذيه موضه رائعه جدا

احذيه موضه رائعه جدا احذيه فخمه للبنات بأحدث اطلاله تجسدها...

  • 16 أغسطس 2013
  • 0

ساعات تقليد ماركة ديور

اجمل الساعات المقلده من ماركة ديور           ...

  • 20 يوليو 2015
  • 0

ماركات شهيره

من اشهر الماركات التي تفضلها السيدات ماركة جيس وقوتشي وشانيل...

  • 03 مارس 2015
  • 0

ساعات الفضة

ساعات بنات فضية قمة في الاناقة ، استثني اطلالتك الرائعة...

  • 23 يوليو 2014
  • 0

شنط شانيل تقليد

احدث صور هاي كواليتي لشنط ماركة شانيل الشهيرة          ...

  • 20 يوليو 2015
  • 0

شنط جديده ماركة بولغري

احدث تشكيلة شنط من ماركة بولغري الشهيرة  كوني مختلفه     ...

  • 20 يوليو 2015
  • 0

شنطه فخمه للسهره

شنطه فخمه للسهره شنط سهره فخمه جدا واخر موضه تظهر...

  • 09 سبتمبر 2013
  • 0

ادخل اسم المستخدم وكلمة المرور الخاصة بك

برجاء التأكد من صحة البيانات المدخلة بالموقع لضمان تأكيد عملية الدخول

تسجيل عضوية جديدة

برجاء ملىء البيانات التالية لتتمتعى بالإنضمام لشبكة سيدتى

مطلوب

مطلوب