نصائح لأظافر قوية لاتتكسر

نصائح لأظافر قويه لاتتكسر 2014

نصائح لأظافر قويه لاتتكسر , اظافر صحية , جمال الاظافر

 

 

 

اظافر بنات قويه لاتتكسر بسهوله

الاهتمام والعناية بالأظافر لا يعنى طلائها على أحدث موضة، أو تغيير لونها وفقاً للمناسبة أو شكل الزى، إنما يقصد به الاهتمام بصحة ونضارة الأظافر حتى إن كانت بطبيعتها بدون طلاء.

وينصح الدكتور أشرف خليل أستاذ الأمراض الجلدية بجامعة عين شمس الفتيات بخمس نصائح للحصول على أظافر نضرة وصحية، فيقول: من الضرورى تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والحديد والكالسيوم، وتمثل فى منتجات الصويا والكرفس واللبن ومشتقاته والبيض وفواكه البحر والخضراوات الطازجة، ومن الأطعمة الأخرى الهامة لتقوية الأظافر وتغذيتها اللوز، الثوم، السبانخ، التونة أيضاً لابد من الاهتمام بنظافة وتجفيف الأظافر للتخلص من البكتيريا والميكروبات التى يمكن أن تجتمع تحتها، واستشارة الطبيب إذا كنت تعانين من البقع البيضاء أو إصفرار الأظافر بشكل مستمر، لأن له أسباب كثيرة الابتعاد عن منتجات النظافة التى تحتوى على الكلور تجعل الأظافر هشة وسهلة الكسر، لذا احرصى على ارتداء القفازات عند القيام بأية أعمال منزلية، كما أن الاستخدام المنتظم للقفازت والكريمات المرطبة فى الشتاء يجعل الأيدى والأظافر فى حالة نضرة ورطبة.

مع ضرورة تجنب قضم الأظافر أو الجلد الزائد حولها، ويفضل استخدام مبرد أو مقص وتقليمها أسبوعياً خلال فصل الصيف، وكل ثلاث أسابيع فى فصل الشتاء .

ابتعدى عن استخدام المواد الكيماوية بكثرة سواء فى طلاء الأظافر المتكرر أو إزالته، أو من خلال استخدام الأظافر الصناعية ولصقها بمواد تضر الظافر، ومن الأفضل تجنب المنتجات زهيدة الثمن لاحتوائها على مواد ضارة

هل أعجبتك المقالة ؟؟ .... انشرها الآن على الصفحات الإجتماعية ..

مواضيع ذات صلة ..

التعليقات مغلقة.

ازياء خريف شتاء 2012 2013 من See by Chloe

طرق للدمج بين قطع ملابسك باحتراف
أحدث طلات خريف 2012
ازياء خريف شتاء 2012 2013 من مارشيسا

صور مكياج عروسه مميز صور احدث مكياج للعرائس ونلاحظ دقة العمل وجمال التدرج للظل ..  كذلك تسريحه كلاسيك للعروس     ...

احذيه جديدة ماركة ديور

احدث الصور لاحذيه هاي موالتي ماركة ديور العالميه صور ماركة...

  • 20 يوليو 2015
  • 0

اختاري حذاء ماركه

اختاري حذاء ماركه احذية ماركات للبنات مميزه جدا وفخمه في...

  • 09 سبتمبر 2013
  • 0

احذيه موضه رائعه جدا

احذيه موضه رائعه جدا احذيه فخمه للبنات بأحدث اطلاله تجسدها...

  • 16 أغسطس 2013
  • 0

ساعات تقليد ماركة ديور

اجمل الساعات المقلده من ماركة ديور           ...

  • 20 يوليو 2015
  • 0

ماركات شهيره

من اشهر الماركات التي تفضلها السيدات ماركة جيس وقوتشي وشانيل...

  • 03 مارس 2015
  • 0

ساعات الفضة

ساعات بنات فضية قمة في الاناقة ، استثني اطلالتك الرائعة...

  • 23 يوليو 2014
  • 0

شنط شانيل تقليد

احدث صور هاي كواليتي لشنط ماركة شانيل الشهيرة          ...

  • 20 يوليو 2015
  • 0

شنط جديده ماركة بولغري

احدث تشكيلة شنط من ماركة بولغري الشهيرة  كوني مختلفه     ...

  • 20 يوليو 2015
  • 0

شنطه فخمه للسهره

شنطه فخمه للسهره شنط سهره فخمه جدا واخر موضه تظهر...

  • 09 سبتمبر 2013
  • 0

ادخل اسم المستخدم وكلمة المرور الخاصة بك

برجاء التأكد من صحة البيانات المدخلة بالموقع لضمان تأكيد عملية الدخول

تسجيل عضوية جديدة

برجاء ملىء البيانات التالية لتتمتعى بالإنضمام لشبكة سيدتى

مطلوب

مطلوب