رشاقه

اكلات رجيم صحيه

  اكلات رجيم صحيه , نظام غذائي حسب ايام الاسبوع , نظام حميه سريع : الاثنين: فاكهة موسمية نصف حبة – قطعة خبز أسمر- ملعقة عسل – 3 فنجان قهوة أو شاي أو بابونج بدون سكر- حساء الجزر...

  • بتاريخ : 22 نوفمبر 2012
  • بقلم :
تفاصيل أكثر
نظام غذائي ورياضي آمن للحفاظ على حميتك الغذائية

نظام غذائي ورياضي آمن للحفاظ على حميتك الغذائية

كلنا نرغب فى خسارة وزننا وكل مرأة تريد أن يصبح جسمها نحيفاً وله قوام جيد ، فإذا كنتى ممن يريدون إخفاض وزنهم خلال أسبوع واحد وبطريقة صحية وآمنة ، فما عليكى إلا إتباع النظام الغذائى والرياضى التالى:  النظام...

  • بتاريخ : 01 نوفمبر 2012
  • بقلم :
تفاصيل أكثر
وهم انقاص الوزن بعدم تناول وجبة الافطار

وهم انقاص الوزن بعدم تناول وجبة الافطار

أظهرت دراسات وأبحاث حديثة تفيد بأن عدم تناول وجبة الإفطار قد يجعل الدماغ أكثر ميلاً لتناول الأطعمة التى تحتوى على سعرات حرارية عالية ، كما اظهرت عمليات مسح الدماغ التى قام بها باحثون تفيد بأن تناول الإفطار فى...

  • بتاريخ : 01 نوفمبر 2012
  • بقلم :
تفاصيل أكثر
جدول اسبوعي من ريجيم التمر واللبن

جدول اسبوعي من ريجيم التمر واللبن

من المؤكد ان الجميع يعلم فوائد التمر الصحية للإنسان وعن الفائدة اتلى تقدمها لنا الألبان أيضاً  ومن هنا نكشف عن فوائد جديدة للتمر واللبن معاً والذى يعمل على تخفيف الوزن.. سوف يساعدك ويفيدك  ريجيم التمر واللبن على فقدان...

  • بتاريخ : 01 نوفمبر 2012
  • بقلم :
تفاصيل أكثر
حمية "6 أسابيع الى جسم مذهل" الأشهر في أمريكا

حمية “6 أسابيع الى جسم مذهل” الأشهر في أمريكا

حمية جديدة ظهرت في الولايات المتحدة الأمريكية وصحبتها ضجة كبيرة حيث اتبعتها العديد من الممثلات الشهيرات وكذلك ربات البيون والمراهقات والفتيات. انها حمية “6 أسابيع الى جسم مذهل” . يقول مؤلف الحمية الصاروخية فينس فولتون، ممثل ومخترع لنظام...

  • بتاريخ : 01 نوفمبر 2012
  • بقلم :
تفاصيل أكثر
اسرار تجهليها عن حبوب الافطار

اسرار تجهليها عن حبوب الافطار

دراسة طبية جديدة تناولت حبوب الفطور التي نقدمها لأطفالنا في وجبة الافطار وكمية السكريات التي تحتويها. وجاءت مجموعة Nutri-Grain’s Elevenses في اعلى القائمة حيث احتوت العلبة الواحدة منها على 18 غرام سكر لكل لوح وزنه 45 غرام. وهذا...

  • بتاريخ : 01 نوفمبر 2012
  • بقلم :
تفاصيل أكثر
الخوخ ومشكلة السمنة

الخوخ ومشكلة السمنة

أعلنت دراسات حديثة جديدة ،أنه من الممكن لفواكة عديدة مثل “الدراق” والخوخ والنكتارين أن يساعدوا فى الوقاية والشفاء من أمراض مزمنة مرتبطة بالسمنة مثل مرض السكرى، والأمراض القلبية لأنها تحتوى ببساطة تامة على مركبات بيولوجية فعالة، يمكن أن تدفع...

  • بتاريخ : 01 نوفمبر 2012
  • بقلم :
تفاصيل أكثر
أخطر الأطعمة التي تسبب زيادة الوزن

أخطر الأطعمة التي تسبب زيادة الوزن

لك من يحاول أن يخسر وزنه الزائد،إليكم معلومة جيدة : تمكن وتوصل باحثون متخصصون فى التغذية مؤخراً من الكشف عن ألد أعداء الرشاقة، وهما نوعان من الطعام متوفران ومحببان ولكن فى نفس الوقت ضاران جداً جداً ،هما الشبس...

  • بتاريخ : 01 نوفمبر 2012
  • بقلم :
تفاصيل أكثر
نصائح للتغلب على قوانين حميتك الغذائية الصارمة

نصائح للتغلب على قوانين حميتك الغذائية الصارمة

حتى لا تكون حميتك الغذائية وخسارتك لوزنك أزمة تمرين بها وحدك ، اليكي نصائح بسيطة يمكنك التساهل فيها حتى تمنحي لنفسك فسحة من قوانين الحمية الغذائية الصعبة : – السماح لنفسك بتناول بعض الممنوعات اثناء إتباع برنامج لتخفيف...

  • بتاريخ : 01 نوفمبر 2012
  • بقلم :
تفاصيل أكثر
12

ازياء خريف شتاء 2012 2013 من See by Chloe

طرق للدمج بين قطع ملابسك باحتراف
أحدث طلات خريف 2012
ازياء خريف شتاء 2012 2013 من مارشيسا

صور مكياج عروسه مميز صور احدث مكياج للعرائس ونلاحظ دقة العمل وجمال التدرج للظل ..  كذلك تسريحه كلاسيك للعروس     ...

احذيه جديدة ماركة ديور

احدث الصور لاحذيه هاي موالتي ماركة ديور العالميه صور ماركة...

  • 20 يوليو 2015
  • 0

اختاري حذاء ماركه

اختاري حذاء ماركه احذية ماركات للبنات مميزه جدا وفخمه في...

  • 09 سبتمبر 2013
  • 0

احذيه موضه رائعه جدا

احذيه موضه رائعه جدا احذيه فخمه للبنات بأحدث اطلاله تجسدها...

  • 16 أغسطس 2013
  • 0

ساعات تقليد ماركة ديور

اجمل الساعات المقلده من ماركة ديور           ...

  • 20 يوليو 2015
  • 0

ماركات شهيره

من اشهر الماركات التي تفضلها السيدات ماركة جيس وقوتشي وشانيل...

  • 03 مارس 2015
  • 0

ساعات الفضة

ساعات بنات فضية قمة في الاناقة ، استثني اطلالتك الرائعة...

  • 23 يوليو 2014
  • 0

شنط شانيل تقليد

احدث صور هاي كواليتي لشنط ماركة شانيل الشهيرة          ...

  • 20 يوليو 2015
  • 0

شنط جديده ماركة بولغري

احدث تشكيلة شنط من ماركة بولغري الشهيرة  كوني مختلفه     ...

  • 20 يوليو 2015
  • 0

شنطه فخمه للسهره

شنطه فخمه للسهره شنط سهره فخمه جدا واخر موضه تظهر...

  • 09 سبتمبر 2013
  • 0

ادخل اسم المستخدم وكلمة المرور الخاصة بك

برجاء التأكد من صحة البيانات المدخلة بالموقع لضمان تأكيد عملية الدخول

تسجيل عضوية جديدة

برجاء ملىء البيانات التالية لتتمتعى بالإنضمام لشبكة سيدتى

مطلوب

مطلوب