العنايه بالبشره

أسباب اصفرار البشرة وطرق علاجها

الكثير من السيدات يعانين من اصفرار البشرة ويشعرن بالحرج جراء ذلك، فهناك الكثير من الأسباب التي تُحدِث هذه المشكلة وترتبط بهذه الحال، فإذا كنتِ واحدة منهن فإننا سنطلعك على الأسباب وعلى النصائح المثالية التي من شأنها إعادة الجاذبية واللون الطبيعي لبشرتك.

ففيما يخص أسباب اصفرار البشرة، نجد أن:

  • نقص الحديد في الدم يتسبب في ظهور علامات الإرهاق على وجهك بشكل واضح ويؤدي لاصفرار البشرة.
  • بطء دورتك الدموية يجعل بشرتك تبدو أكثر اصفراراً.
  • التغذية السيئة سواء من ناحية النوعية أو الكمية تؤثر على نضارة البشر ولونها بشكل سلبي للغاية، وتحفز اصفرارها وتحد من شبابها وجاذبيتها.
  • الإرهاق والتعب الجسدي يؤثران على البشرة بشكل ملحوظ ويؤديان إلى اصفرارها.
  • التعرض المستمر للضغوط النفسية مثل القلق والتوتر يعد من أهم أسباب اصفرار البشرة وفقدانها لنضارتها.
  • عدم شرب كمية كافية من الماء والسوائل ومعاناة الجسم من الجفاف يؤدي لجفاف البشرة واصفرارها في نفس الوقت.

وحتى تقومي بعلاج اصفرار البشرة ننصحك بالتالي:

  • قبل كل شيء، قومي باستشارة طبيب الصحة العامة حتى تخضعي لبعض التحاليل المعينة، وذلك قصد التأكد إذا ما كنتِ مصابةً بفقر الدم أو أي مشكلة صحية أخرى تسبب اصفرار البشرة.
  • يجب اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن غني بالفيتامينات والفواكه والخضراوات والحرص على شرب كميات كافية من الماء في اليوم لا تقل عن 8 أكواب.
  • ممارسة التمارين الرياضية بمعدل 3 مرات في الأسبوع على الأقل أمر ضروري، فهي تساعد على تنشيط الدورة الدموية مما يؤثر بشكل جيد على صحة بشرتك ولونها.
  • يمكنك بشكل يومي تطبيق بعض الكريمات المغذية التي تناسب نوعية بشرتك حيث توفر لها الرطوبة اللازمة وتساهم في الحفاظ على لونها الطبيعي ونضارتها.
  • قبل أن تخلي للنوم، قومي بتطبيق مساج لطيف لبشرتك حتى تقومي بتنشيط دورتك الدموية في تلك المنطقة، ثم ستشهدين تغير ملحوظ في لون البشرة.

 

 

Share

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق